আনারসের কিছু উপকারিতা জেনে নিন



  • জলে ডুবে এক স্কুল ছাত্রীর মৃত্যু
  • বীরজিৎ সিনহার বিরুদ্ধে একগুচ্ছ অভিযোগ দায়ের রাহুল গান্ধীর কাছে
  • এন আর সি ইস্যুতে ২৫ আগস্ট আইএনপিটি'র ৫ ঘণ্টার গণ অবস্থান
  • আগরতলায় হোটেল থেকে ব্রাউন সুগার উদ্ধার, গ্রেপ্তার ১
  • ৭২তম স্বাধীনতা দিবসের প্রাকমুহুর্তে উদয়পুরে জগৎনাথ দিঘিতে অনুষ্ঠিত নৌকাবাইচ প্রতিযোগীতা
  • পার্টির অফিস জবরদখলে দুই রাজনৈতিক দলের সংঘর্ষ
  • শ্রাবণ মাসের শেষ সোমবার শিব আরাধনায় শিব ভক্তরা
  • শ্রাবণ মাসের শেষ সোমবার শিব আরাধনায় শিব ভক্তরা
  • চিনের শিল্পপতিদের ত্রিপুরা এবং উত্তর পূর্বাঞ্চলের বিনিয়োগ করার আহবান স্বাস্থ্যমন্ত্রীর
  • সোনামুড়ায় শোভামুড়ায় গ্রামে এক বাড়ি থেকে ১০টি তাজা বোমা উদ্ধার
  • আগরতলায় স্বাধীনতা দিবস উদযাপনের কর্মসূচি
  • রিয়াং শরণার্থীদের প্রত্যাবর্তনের প্রক্রিয়া শুরু সেপ্টেম্বরে সিদ্ধান্ত কেন্দ্রের
  • স্বাধীনতা দিবস উপলক্ষে রাজ্যজুরে কঠোর নিরাপত্তা
  • রাজ্যের অর্থনৈতিক বিকাশ ত্বরান্বিত করতে সুস্ট সমাজব্যবস্থা গড়ে তুলতে হবে: মুখ্যমন্ত্রী
  • রাজ্য সরকার রাজ্যের স্বাস্থ্য পরিষেবাকে ঢেলে সাজানোর উদ্যোগ নিয়েছে: মুখ্যমন্ত্রী
  • স্বাধীনতা দিবস উপলক্ষে রাজ্যপালের শুভেচ্ছা
  • রাজ্যে দুটি পৃথক ঘটনায় মৃত ২
  • সিধাইয়ে নাবালিকা ধর্ষণ, অভিযুক্ত গ্রেপ্তার
  • স্বামীর হাতে আক্রান্ত স্ত্রী
  • বাপ্টুর বহিষ্কার অবৈধ এবং বাপ্টু কংগ্রেসেই আছেনঃ এআইসিসি
  • লক্ষ্মীনারায়ণ বাড়ি ও জুয়েলারি দোকানে দুঃসাহসিক চুরির ঘটনায় গ্রেপ্তার ৩
  • স্কুল ছাত্র তমাল দাস আক্রান্ত হওয়ার প্রতিবাদে ড্রপগেট জাতীয় সড়ক অবরোধ
  • সোনামুড়ায় ৩৫টি প্লাস্টিকের ড্রাম ভর্তি শুকনো গাঁজা উদ্ধার
  • ৫২ জন শিক্ষক-শিক্ষিকার বিরুদ্ধে শোকজ নোটিশ জারি করল দফতর
  • কাঞ্চনপুরে একটি বাড়ি থেকে ৯ রাউন্ড কার্তুজ উদ্ধার, গ্রেপ্তার ১

ইক্সক্লোসিভ ভিডিও

ঘরেই বানিয়ে নিন লাইটিং লেন্টার্ন

ত্বকের উজ্বলতার জন্য ২০টি টিপস

ডেনমার্কে তৈরি হচ্ছে বিশ্বের প্রথম লম্বা ডিম! দেখুন কীভাবে লম্বা ডিম পাড়ে মুরগী

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

স্বাস্থ্য

00310
0057
0057
0057
0057
আনারসের কিছু উপকারিতা জেনে নিন

৬ জুলাই (এ.এন.ই ): মৌসুমী ফল আনারস অসংখ্য গুণে গুনান্বিত। এই ফল যেমন শরীরে জলের চাহিদা মেটায়, তেমনি বাড়তি পুষ্টিগুণ পেতে জুড়ি নেই এর। চলুন জেনে নেই আনারসের কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। ১. আনারস আমাদের হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে বেশ কার্যকরী। আনারসে রয়েছে ব্রোমেলিন, যা আমাদের হজমশক্তিকে উন্নত করতে সাহায্য করে। বদহজম বা হজমজনিত যে কোনো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন আনারস খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। ২. আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ। ক্যালসিয়াম হাড়ের গঠনে বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং ম্যাঙ্গানিজ হাড়কে করে তোলে মজবুত। প্রতিদিনের খাবার তালিকায় পরিমিত পরিমাণ আনারস রাখলে হাড়ের সমস্যাজনিত যে কোনও রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। ৩. শুনতে অবাক লাগলেও আনারস আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে। কারণ আনারসে প্রচুর ফাইবার এবং অনেক কম ফ্যাট রয়েছে। সকালে আনারস বা সালাদ হিসেবে এর ব্যবহার অথবা আনারসের জুস অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর। ৪. আনারস পুষ্টির বেশ বড় একটি উৎস। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস। এসব উপাদান আমাদের দেহের পুষ্টির অভাব পূরণে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। ৫. দেহে রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয় এই ফল। ফলে শিরা-ধমনির (রক্তবাহী নালি) দেয়ালে রক্ত না জমার জন্য সারা শরীরে সঠিকভাবে রক্ত যেতে পারে। হৃদপিণ্ড আমাদের শরীরে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত সরবরাহ করে। আনারস রক্ত পরিষ্কার করে হৃদপিণ্ডকে কাজ করতে সাহায্য করে।


Copyright © 2017 আগরতলা নিউজ এক্সপ্রেস. All Rights Reserved.